{"id":13498,"date":"2022-09-13T06:12:44","date_gmt":"2022-09-13T04:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.danea.it\/blog\/?p=13498"},"modified":"2022-09-13T09:01:59","modified_gmt":"2022-09-13T07:01:59","slug":"come-prendere-una-decisione-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.danea.it\/blog\/come-prendere-una-decisione-importante\/","title":{"rendered":"Come prendere una decisione importante? 6 metodi scientifici per fare scelte migliori"},"content":{"rendered":"

La vita \u00e8 fatta di scelte.<\/strong> Tutti, prima o poi, ci troviamo di fronte a una decisione da prendere, che si tratti di cosa indossare a quell\u2019incontro, oppure se accettare o meno una proposta di lavoro, oppure acquistare un prodotto. Per quanto incommensurabilmente grande o infinitamente piccola sia, ogni decisione da prendere ci porta faccia a faccia con i nostri dubbi<\/strong> e con le nostre incertezze. E con la paura di sbagliare.<\/p>\n

Tutto normale, si tratta di una reazione umana<\/strong> a quello che non conosciamo. Possiamo anche spendere ore e ore a leggere le recensioni online di un locale o di un prodotto, ma nonostante questo non avremo mai la certezza di fare una scelta giusta<\/strong>.<\/p>\n

Le decisioni possono essere di modesta rilevanza, come, riprendendo l\u2019esempio precedente, quella dell\u2019abito da indossare, oppure pi\u00f9 importanti. Pi\u00f9 la scelta si fa importante, spesso maggiore \u00e8 la complessit\u00e0<\/strong> delle variabili in gioco e delle alternative tra cui scegliere e, in ultimo, maggiore \u00e8 l\u2019impatto delle conseguenze derivanti da un possibile errore.<\/p>\n

Come prendere una decisione importante quando non riusciamo a trovare una soluzione e siamo tentati di affidarci alla sorte?<\/p>\n

Il metodo pi\u00f9 comune per prendere una decisione \u00e8 quello di fare una lista dei pro e dei contro e confrontarle, ma di fronte a decisioni importanti e complesse anche questo stratagemma non ci aiuta a fare scelte migliori. Valutare alternative e cercare soluzioni costa in termini sia di tempo che di energia mentale, quindi per fare economia possiamo chiedere aiuto alla scienza e provare i sei metodi per prendere decisioni.<\/strong><\/p>\n\n

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Il mattino ha l\u2019oro in bocca<\/h3>\n

Il dover prendere una decisione va a stressare e a diminuire il nostro autocontrollo<\/strong>, lo dimostrano diverse ricerche scientifiche. Dato che ogni giorno dobbiamo affrontare una miriade di scelte, seppur piccole come decidere cosa indossare, se sommiamo tutte le energie che dobbiamo spendere per esse, scopriremo che alla sera le nostre risorse cognitive scarseggiano.<\/p>\n

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Questo significa che alla sera siamo pi\u00f9 inclini a preferire una gratificazione immediata piuttosto di un riconoscimento a lungo termine<\/strong>. Quindi, di fronte a una decisione importante, non dovremmo aspettare la sera, quando le nostre energie sono gi\u00e0 state spese, ma di affrontarla al mattino, dopo una bella notte di sonno ristoratore. In questo modo avremo a disposizione tutte le risorse cognitive che la situazione richiede, e la decisione sar\u00e0 migliore.<\/p>\n

Ma chi mi dice che funziona veramente?<\/em><\/p>\n

La validit\u00e0 di questo metodo \u00e8 stata comprovata dallo studio svolto dai ricercatori delle universit\u00e0 del Texas, Minnesota, San Diego e Florida, e poi pubblicato su Journal of Personality and Social Psychology e che ha dimostrato come il prendere decisioni stressi e diminuisca l\u2019auto controllo.<\/p>\n

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La matrice decisionale: quando la matematica diventa chiarificatrice<\/h3>\n

Al lavoro e nella vita \u00e8 molto raro trovarsi di fronte a delle scelte ben definite, ed \u00e8 proprio in questi casi che fare la lista dei pro e dei contro non \u00e8 pi\u00f9 sufficiente. In casi come questi, e quando ci troviamo davanti a molte buone opzioni, possiamo creare una matrice decisionale<\/strong>.<\/p>\n

La matrice decisionale \u00e8 una griglia in cui elenchiamo, su un\u2019asse, i criteri e, sull\u2019altro, le opzioni a disposizione<\/strong>. Incrociando le variabili possiamo visualizzare i risultati possibili delle nostre decisioni in modo schematico. Si pu\u00f2 anche assegnare a ogni criterio e a ogni opzione un punteggio (calcolato su una scala personale di valore). Questa operazione ci costringe a trovare le priorit\u00e0 nascoste nella decisione da prendere e a capire anche qual \u00e8 il scenario peggiore a cui possiamo andare incontro e che possiamo, quindi, evitare.<\/p>\n

Una volta trovato il giusto valore per ogni riga e colonna della nostra matrice, si tratta solo di moltiplicare i numeri all\u2019interno di ogni \u201cincrocio\u201d. Da qui la decisione diventa pi\u00f9 chiara: il criterio con un punteggio pi\u00f9 alto \u00e8 il vincitore.<\/p>\n

Leggi anche: Come cambiare le cattive abitudini<\/a><\/p><\/blockquote>\n

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Attenzione ai consigli<\/h3>\n

Mai sentito parlare di effetto gregge?<\/strong> Si tratta di quella spinta a uniformarsi alle opinioni e decisioni della maggioranza. Possiamo averne un assaggio quando, di fronte a una scelta importante, chiediamo consiglio ad altre persone, come amici o parenti, ma invece di chiarirci le idee, il coro di voci ci rende ancora pi\u00f9 difficile la scelta. Se tutti sono concordi nel consigliarci una determinata scelta, possiamo sentirci spinti a conformarci alla loro opinione, a discapito della nostra stessa felicit\u00e0.<\/p>\n

La pressione \u201csociale\u201d influenza le nostre scelte pi\u00f9 di quanto ci piace ammettere<\/strong>, ma \u00e8 la verit\u00e0 ed \u00e8 stata dimostrata da alcuni ricercatori dell\u2019universit\u00e0 di Cambridge. Possiamo tirare comunque un sospiro di sollievo, perch\u00e9 i risultati dello studio hanno evidenziato che l\u2019impatto dell\u2019effetto gregge varia a seconda della nostra personalit\u00e0 e della situazione.<\/p>\n

Due sono gli scenari pi\u00f9 probabili: le scelte delle persone empatiche, avventurose e impulsive vengono maggiormente influenzate dalle opinioni della societ\u00e0 perch\u00e9 sono maggiormente impegnate a evitare una possibile punizione o a cercare un riconoscimento immediato. Mentre le persone estroverse e sicure di s\u00e9 seguono il gregge meno frequentemente.<\/p>\n

In ogni caso, se cerchiamo qualche consiglio esterno una buona norma pu\u00f2 essere quella di rivolgersi a tipologie diverse di persone e ricercare tutte le opzioni a nostra disposizione prima di ascoltare i loro feedback.<\/p>\n

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Il cuore ha sempre ragione (se abbiamo tutte le informazioni)<\/h3>\n

Cosa succede se, dopo una lunga ricerca di tutte le opzioni possibili e immaginabili, la nostra decisione dovrebbe ricadere sulla scelta A, ma la nostra \u201cpancia\u201d ci dice che dovremmo scegliere la B?<\/p>\n

Il tipico esempio di scontro tra testa contro cuore<\/strong>, ragione versus istinto. Se scegliamo la testa, la nostra intuizione continua a dirci che stiamo sbagliando, se scegliamo il cuore, \u00e8 la ragione a non essere d\u2019accordo. In questo frangente quindi, come riuscire a prendere una decisione importante? Ascoltare la propria pancia, le proprie emozioni, \u00e8 importante, ma bisogna essere sicuri che le scelte istintive si appoggino su basi solide di esperienza e competenza, altrimenti ci potremmo pentire ben presto delle nostre scelte.<\/p>\n

Nello studio condotto dai ricercatori di tre grandi atenei americani \u00e8 stato dimostrato come le persone che possiedono una buona conoscenza di un prodotto da acquistare riescano a fare scelte rapide e intuitive pi\u00f9 efficaci.<\/strong><\/p>\n

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Un\u2019intervista ai futuri noi<\/h3>\n

Talvolta non riusciamo a prendere una decisione, e non riusciamo a capire bene come comportarci perch\u00e9 siamo ancora un po\u2019 acerbi, inesperti. In questo caso una buona idea \u00e8 quella di fare un\u2019intervista a noi stessi, proiettandoci nel futuro<\/strong>. Con le giuste domande possiamo visualizzare la situazione concreta che pu\u00f2 derivare dalle nostre scelte, oppure pi\u00f9 in generale, come pu\u00f2 essere la nostra vita quotidiana che deriva da esse.<\/p>\n

Per esempio, se stiamo pensando di accettare un nuovo accordo di collaborazione con un\u2019attivit\u00e0 amica, possiamo proiettarci in un futuro ipotetico in cui l\u2019abbiamo accettata<\/strong>, e visualizzare tutti i cambiamenti che questo ha portato. Quindi possiamo farci delle domande molto realistiche, come \u201ccosa implica la tua collaborazione? i clienti sono felici di questa scelta o hanno perplessit\u00e0?\u201d e cos\u00ec via.<\/p>\n

Possiamo immaginare i migliori e i peggiori scenari possibili in modo da capire come ci sentiremmo in quelle situazioni<\/strong>. Il punto pi\u00f9 importante, quindi, \u00e8 quello di osservarci mentre rispondiamo a queste domande e capire come reagiamo, e come ci sentiamo. Se ci ritroviamo a fingere entusiasmo o a rispondere in modo negativo a gran parte delle domande, allora sapremo che forse quella non \u00e8 la scelta giusta per noi.<\/p>\n

Leggi anche l’articolo sul passaggio generazionale<\/a><\/p><\/blockquote>\n

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Mettere le opzioni sullo stesso piano<\/h3>\n

Cosa succede quando abbiamo di fronte due (o pi\u00f9) buone scelte? Se \u00e8 vero che ci troviamo davanti a una scelta che comunque avr\u00e0 un risvolto positivo, in ogni caso lasceremo dietro di noi qualcosa di buono. Il cercare l\u2019alternativa migliore pu\u00f2 essere molto stressante<\/strong>, perch\u00e9 sappiamo che in ogni caso perderemmo qualcosa.<\/p>\n

In questi frangenti mettere le opzioni sullo stesso piano pu\u00f2 essere la chiave di volta<\/strong>. Quello che dobbiamo fare \u00e8 pesare i risultati delle scelte in modo uguale e focalizzarci su quello che potremmo ottenere piuttosto che su quello che perderemmo scegliendo l\u2019altra opzione. Non esiste un\u2019alternativa migliore dell\u2019altra, entrambe esteriormente sono valide, esiste solo la scelta fatta tenendo in considerazione quello che siamo e quello che vogliamo essere.<\/p>\n

Spesso ci dimentichiamo che l\u2019affrontare delle scelte, talora difficili, ci d\u00e0 l\u2019opportunit\u00e0 di raggiungere ci\u00f2 che desideriamo davvero<\/strong>. Se ogni scelta fosse facile e chiara o avesse una risposta logica, ci potremmo sentire costretti a sceglierla, lasciando dietro di noi creativit\u00e0, passione e rischio. A volte, per\u00f2, \u00e8 proprio la nostra passione a condurci verso una vita ricca di soddisfazione e felicit\u00e0, quindi meglio non perdere l\u2019occasione di abbracciare, qualche volta, anche l\u2019incertezza.<\/p>\n

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Ogni decisione importante, sia nella vita privata che in ambito lavorativo, ci mette faccia a faccia con le nostre insicurezze ma la scienza ci viene in aiuto. Vediamo come<\/p>\n

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